Научиться лучше понимать себя, управлять эмоциями и оставлять меньше места для тревог можно в любом возрасте.
В центрах московского долголетия для этого есть бесплатные программы, которые помогают старшему поколению разобраться в себе, найти общий язык с родными и обрести внутреннюю гармонию.
Какие занятия можно посетить — рассказали в карточках. Выбрать программу по душе и зарегистрироваться можно на сайте!
